Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 35,08g | Prot: 85,18g | Carbs: 91,98g.
Café da Manhã: Morangos, Piracanjuba Leite sem Lactose. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Sweet Grape Tomate Cereja, Sweet Grape Tomate-Uva, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Bacon, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Banana, Adaptogen Whey Protein Isolate, Verde Campo Iogurte Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Castanhas de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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