Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 85,54g | Prot: 55,05g | Carbs: 56,31g.
Café da Manhã: İçim Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Torku Labne, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Zeytin. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Türlü. Jantar: Fırında Köfte, Çoban Salatası. Lanches/Outros: Fındık, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Papatya Çayı, Badem, Ceviz. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hllsmtt
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