|
1600 kalori işe yarıyor 👍🏻👍🏻 ekmek ve şekerden uzak durmaya devam 🪷 56spor
|
56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 91,52g | Prot: 43,36g | Carbs: 136,87g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Migros Dil Peyniri, Sigara Böreği, Ceviz, Badem, Yumurta, Fındık, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Pınar Tereyağı. Almoço: Pirinç Pilavı. Jantar: Kıyma, Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çikolatalı Kek, Ülker Halley, Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Zeytinyağı, Elma. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kirmizi_elmali_kiz
|