Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 84,31g | Carbs: 137,44g.
Café da Manhã: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Alnatura Hafer Drink Cappuccino , Lindenhof Gouda, Kinder Riegel (21g), Confiserie Firenze Frischei-Waffeln mit Haselnussgeschmack. Jantar: Lindenhof Gouda, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Lanches/Outros: Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 37 minutos, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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