Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 47,28g | Carbs: 111,67g.
Café da Manhã: АТБ Банан, Ja Молоко, Ritter Sport Шоколад, Haferflocken Овсянка. Almoço: Körner Balance Toast Хлеб Тостовый, Brunch Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Norwegische Рыба Лосось. Jantar: Гармония Творог 2%. Lanches/Outros: Kinder Chocolate . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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