Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2014
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75,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 97,11g | Carbs: 334,58g.
Café da Manhã: Fruit & Maple Oatmeal, Premium Roast Coffee (Small), English Muffin, Butter. Almoço: Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich, Wendy's French Fries (Large), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Jantar: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, O'Charley's Asparagus, O'Charley's Grilled Chicken Breast, O'Charley's Smashed Potatoes, O'Charley's Yeast Roll with Margarine. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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