Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2375 kcal
|
Gord: 80,59g | Prot: 157,23g | Carbs: 241,58g.
Café da Manhã: Магнит Морковь Свежая, La Trattoria Пармезан, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло. Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Takemura Соус Кунжутный, Мистраль Кускус Вареный, Магнит Морковь Свежая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Блины на Молоке, Сметана Домашняя, Перекресток Хлеб Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|