Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 59,46g | Prot: 130,11g | Carbs: 104,96g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Индилайт Ветчина из Индейки, Борщ с Курицей. Jantar: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydova4747
|