Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 96,86g | Prot: 112,91g | Carbs: 155,09g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Сырники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ТВХ Лепешка Тандырная, Суп с Фрикадельками. Jantar: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Останкино Сосиска Папа Может, Омлет или Яичница с Овощами. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Dirigir - 51 minutos, de Pé - 44 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Assistir TV - 6 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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