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Gestaagd weer de goede kant op. 😃
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103,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 60,69g | Prot: 90,51g | Carbs: 230,43g.
Café da Manhã: Banaan. Almoço: Lidl Knäckebröd Volkoren, Lidl Smeerkaas 20+, Aldi Tonijnsalade (30g), Rivercote Ontbijtkoek Parelkandij. Jantar: Bizbiz Sate Ajam, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Bloemkool. Lanches/Outros: Coop Kruidenboter Baguette. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dirigir - 47 minutos, Limpeza - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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