|
Подключил упреждения с экспандерами. Вес постоял пару дней на месте, был даже небольшой плюс за счёт того, что мышцы стали задерживать воду. Но сегодня водичку лишнюю скинули. Едем дальше, до психологического рубежа в 100 кг осталось столько же, сколько уже сбросил за все это время.
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Gord: 35,22g | Prot: 131,92g | Carbs: 134,63g.
Café da Manhã: Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Jantar: Чистое Море Сом Соломка Вяленая, Рыба Вяленая, Пиво, Uppetit Суп Грибной. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|