Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2014
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 60,81g | Prot: 37,46g | Carbs: 149,15g.
Café da Manhã: Honig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Almoço: Kürbiskernöl, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Parmigiano Reggiano, Kürbiscremesuppe. Jantar: Peperoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot, Lovilio Mini-Mozzarella, Tomaten. Lanches/Outros: Milka Alpenmilchcreme, Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel, Rote Paprika, Mucci Waffeleis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas e 5 minutos, de Pé - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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