Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 44,12g | Carbs: 74,92g.
Almoço: Subway Chipotle Southwest Sauce (21 ml), Subway Seafood Salad. Jantar: Soyco Malaysian Peanut Satay Tofu , Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Aqua aerobics - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Documentmyfood
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