Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 56,67g | Prot: 41,63g | Carbs: 190,64g.
Café da Manhã: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Weizenkleie, Hanfsamen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Reis Gepufft, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren. Almoço: Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat , Walnüsse, Butterbohnen, Gurke (mit Schale), Karotten. Jantar: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weizenbrötchen, Knoblauch, Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Ja! Geschälte Tomaten, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Hafermilch, Banane, Äpfel. mais...
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230 kcal
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Exercício:
Dumbbells - 10 minutos, Jó 15 - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de quierecafe
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