Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 37,63g | Prot: 50,41g | Carbs: 165,07g.
Café da Manhã: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot , Almighurt Erdbeere, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Gouda, Esskastanien, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Saure Gurken, Tomaten, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mühlenhof Schweinebraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Roggenvollkornbrot. Jantar: Weintrauben, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harry Roggenvollkornbrot. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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