Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 78,42g | Carbs: 218,54g.
Café da Manhã: Aldi Nektarine, Papaya, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Almoço: Porree, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Austernpilze, Barilla Fusilli, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Jantar: Söbbeke Bio Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Birnen, Mandeln, Weißer Tafelwein, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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