Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 37,68g | Prot: 62,34g | Carbs: 297,23g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Bosui of Lenteui, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, Délifin Kalkoenfilet Tuinkruiden. Almoço: Geen Merk Risotto met Pompoen (Libelle). Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Rustiek Stokbrood Spel, AH Kipfilet Pittig, AH Kaas Jong Belegen 20+, Materne Aardbeien Confituur, Délifin Kalkoenfilet Tuinkruiden. Lanches/Outros: Côte d'Or Bouchée Melk, Nescafé Gold Caramel Latte, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Red Band Snoepmix Original Zacht Zoet Drop, Nescafé Hazelnut Latte, Nature Valley Crunchy Oats & Honey, AH Gewone Kruidnoten, AH Hazelnoot Kruidnoten met Stukjes Hazelnoot, Tomaten, Balade Chocopasta Puur, AH Meergranen Brood. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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