Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 56,52g | Prot: 79,44g | Carbs: 157,45g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Banane. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6), Harvest Basket Kroketten. Jantar: Harvest Basket Kroketten, Aldi Hähnchenschnitzel. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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