Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 59,38g | Prot: 86,99g | Carbs: 221,31g.
Café da Manhã: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сыр Гауда, Ого Отруби Ржаные. Lanches/Outros: Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная , Ого Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~grine~
|