Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2915 kcal
|
Gord: 98,88g | Prot: 233,12g | Carbs: 253,90g.
Café da Manhã: Магнит Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fito Forma Fit Бургер, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Olimp Sport Nutrition Gold Salmon Amino Mega Tabs. Almoço: Sladmiks Печенье «Мария» на Изомальте с Цикорием , Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, ВкусВилл Сыр Творожный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Здоровцов Чипсы из Зелёной Гречки Кокос+Свекла , SR POST SWEAT, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Jantar: Нектарин, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, FitnesShock Double Protein Bar Шоколад Карамель, ВкусВилл Закуска из Грибов, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Lanches/Outros: Лента Яблоко, Запеченная или Жареная Путассу, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|