Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3135 kcal
|
Gord: 110,82g | Prot: 237,00g | Carbs: 270,28g.
Café da Manhã: Cremelita Десерт Молочный Шоколадный, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Магнит Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , ВкусВилл Белок Яичный. Almoço: Cremelita Десерт Молочный Шоколадный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Jantar: Bombbar Печенье Протеиновое Лимон, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Sports Research KETO PLUS, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lanches/Outros: ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , RED Extra Dark Chocolate , Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Trawa Обезжиренный Миндаль, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Mr. Djemius Golden Crunch Шоколадная Гранола. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|