Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 119,71g | Prot: 106,50g | Carbs: 50,61g.
Café da Manhã: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сливки 10%, Останкино Салями Венская. Almoço: FitnesShock Батончик Shocker, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Салями Венская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Гуляш из Говядины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de [all]
|