Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 98,52g | Prot: 90,86g | Carbs: 199,11g.
Café da Manhã: Finna Sambal Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Tempe Kacang Panjang Kecap alaStar. Almoço: Stroberi, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek. Jantar: Ikan Panggang, Kue Bolu, Kue Sus, Tempe Kacang Panjang Kecap alaStar, Brownies, Pastel, Sambal Matah, Finna Sambal Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwill01
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