Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
648 kcal
|
Gord: 33,65g | Prot: 20,45g | Carbs: 72,64g.
Café da Manhã: Sırma Doğal Maden Suyu, Ceviz, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuskus (Pişmiş), Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sennur0050
|