Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 15,01g | Prot: 82,76g | Carbs: 116,36g.
Café da Manhã: Goiaba. Almoço: Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elen.08
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