Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 33,56g | Prot: 35,56g | Carbs: 94,31g.
Café da Manhã: Dafruta Suco de Goiaba. Almoço: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Farofa, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Camponesa Leite Integral, Fortaleza Cream Cracker. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elen.08
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