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Apesar de algumas asneiras, continuo a descer na balança :)
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77 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 64,24g | Prot: 92,88g | Carbs: 217,26g.
Café da Manhã: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Croissant. Almoço: Banana, Arroz de Polvo. Jantar: Banana, Arroz de Polvo. Lanches/Outros: Pistachos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pingo Doce Bolachas de Chocolate. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauloboavida
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