Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Gord: 51,13g | Prot: 69,35g | Carbs: 95,61g.
Café da Manhã: Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Spirulina Food Яичный Белок, Polezzno Мука из Псиллиума, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Sveza Фета, Баклажан Баклажан, Нут (Вареный), Кабачок, Русское Море Горбуша Запеченная. Jantar: Магнит Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Dabur Чаванпраш, Green Idea Пудинг Соевый Карамельный, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". mais...
|
|
1467 kcal
|
Exercício:
силовая умеренная - 15 minutos, йога - 10 minutos, Elíptico - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenaanisimkova1
|