Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 70,39g | Prot: 141,45g | Carbs: 278,12g.
Café da Manhã: Кленовый Сироп, Панкейки. Almoço: Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Jantar: Манго, Картофельные Чипсы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тануки Тори Рамен. Lanches/Outros: Мёд, Mlekpol Сыр Пармиграндо, Кекс, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сладкие Шоколадные Конфеты. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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