Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 35,32g | Prot: 87,19g | Carbs: 140,05g.
Café da Manhã: Banane, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Jantar: Harvest Basket Kroketten, Aldi Hähnchenschnitzel, Tomaten, Rote Paprika, Zucker, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Freshona Sonnenmais. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Garfield0307
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