|
Сегодня я проспала😖
Ладно, все дела буду делать экстренно быстро😂.
Теперь что касаемо веса. -100г, на данный момент вешу 55,5кг. Вчера очень боялась, что будет привес, но нет😋
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 44,52g | Prot: 67,00g | Carbs: 132,14g.
Café da Manhã: Творожно-Тыквенная Запеканка, Яйцо, Полярис Мороженое Тадж-Махал Фисташка. Almoço: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, Приготовленная Тыква, Сыр Эдам, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Честный Выбор Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|