Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 30,58g | Prot: 54,54g | Carbs: 252,56g.
Café da Manhã: Honig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Tomaten, Gut & Günstig Party Garnelen, Maggi Tomatensoße, Spaghetti. Jantar: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Peperoni, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Sula Lakritz Bonbon, Ritter Sport Schokowürfel, Weißwein, Haribo Salino, Sula Lakritz Bonbon, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zuckermelone, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 55 minutos, de Pé - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Liegen - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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