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6:30
Ketones = 0.2
BF% = 30
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93,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2270 kcal
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Gord: 209,14g | Prot: 83,06g | Carbs: 19,30g.
Café da Manhã: PnP Fresh Cream, Egg (Whole), Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Almoço: PnP Fresh Cream, Droewors, Macadamia Nuts. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Nola Mayonnaise, Cabbage, PnP Fresh Cream, Minced Beef. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ballie-RSA
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