Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 80,21g | Prot: 111,22g | Carbs: 126,22g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Помидоры, Яйцо, Семенишна Сыр Российский Премиум, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Помидоры, Вишневый Сад Крупа Пшеничная "Полтавская", Сметана 20%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Сметана 20%, Щи с Курицей. Lanches/Outros: Натуральный Продукт Клетчатка Пшеничная с Черникой, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо, Madre Labs Omega-3, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|