Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 113,19g | Prot: 87,12g | Carbs: 161,32g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yağsız Latte Kahve. Almoço: Mercimek Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Dardanel Ton Klasik. Jantar: Ceviz, Fındık. Lanches/Outros: Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Biskuvi. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Fazer Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 9 minutos, Descansar - 3 horas e 51 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokokok
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