Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
776 kcal
|
Gord: 14,68g | Prot: 54,91g | Carbs: 109,77g.
Café da Manhã: ON 高蛋白. Almoço: 水煮蛋, 中華 超嫩豆腐, 桂格(Quaker) 燕麥片. Jantar: 烤地瓜, Costco 原味貝果, 柿子, 美國紅蘋果. mais...
|
|
1341 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wl03183801
|