Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3290 kcal
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Gord: 135,24g | Prot: 113,56g | Carbs: 387,13g.
Café da Manhã: American Erdnussbutter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, GutBio Mozzarella, Bio Bio-Brötchen Farmerkrusti, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Almoço: All Seasons Pfannengemüse, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Jantar: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Edeka Salatgurke, Edeka Hummus Pikant, Kaufland Zwiebelbaguette. Lanches/Outros: Zucker, Kaffee mit Milch, Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezeln, Gut & Günstig Schoko Butterkeks. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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