Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 49,93g | Carbs: 151,87g.
Café da Manhã: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Unibis Biskuit Marie Susu, Energen Rasa Jagung . mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yayuyuliana
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