Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 29,13g | Prot: 62,62g | Carbs: 147,75g.
Café da Manhã: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Alnatura Hafer Drink Cappuccino , Kinder Riegel (21g), Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona High Protein Quarkriegel , Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Jantar: DM Bio Kokosöl, Hokkaido Kürbis, Gutes aus der Bäckerei Weizenmild, Ener Bio Haferkleie . Lanches/Outros: Martini Martini Bianco. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 28 minutos, Aeróbica - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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