Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 60,33g | Prot: 68,53g | Carbs: 204,11g.
Café da Manhã: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, 4 Сезона Тыквенная Каша. Almoço: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, 4 Сезона Бозбаш. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Вареники с Вишней. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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