Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 54,28g | Prot: 97,16g | Carbs: 238,81g.
Café da Manhã: Pão de Trigo Integral. Almoço: Camarão Cozido, Salmão Fumado, Continente Penne Integral, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Laranjas, Prozis Manteiga de Amendoim, Mercadona Granola, Terra Nostra Leite Magro, Kellogg's All-Bran Natural, Salutem Granola Superior. Lanches/Outros: Chouriços, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Pão de Trigo Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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