Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 49,07g | Prot: 47,49g | Carbs: 163,17g.
Café da Manhã: Almighurt Erdbeere, Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harry Vital + Fit Brot (50g), Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Zucker, TiP Kondensmilch 4%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaiser Rosinenbrot. Jantar: Gouda, Mühlenhof Schweinebraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kartoffelbrötchen. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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