Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 59,55g | Prot: 80,36g | Carbs: 167,46g.
Café da Manhã: Чиабатта, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lactica Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Братья Караваевы Коул Слоу. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Свиная, Арбуз. Lanches/Outros: Усладов Тирамису, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сухари. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julekwww
|