Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 51,58g | Prot: 88,29g | Carbs: 258,65g.
Café da Manhã: Biedronka Chleb Fitness, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Biedronka Bułka Poranna , Biedronka Schab Pieczony, Pieczeń Rzymska, Pomidory. Almoço: Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka, Zupa Pomidorowa, Bonduelle Groszek Konserwowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Biedronka Bułka Poranna , Kraina Wędlin Schab Pieczony. Lanches/Outros: Kawa, Kawa, Łaciate Mleko Junior 3,8%, Auchan Wafle Cytrynowe, Merci Merci Finest Selection z Migdałami , Milko Jogurt Pitny Czerwona Pomarańcza. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaaleg
|