|
+2.4кг на 2800ккал
Явно вода
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3345 kcal
|
Gord: 171,77g | Prot: 150,18g | Carbs: 306,03g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Окское Желток , Пятерочка Груша Сезонная, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Виноград, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вараксино Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь по-Корейски, Тирамису, Александра Тефтели с Рисом , Борщ с Фасолью, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Велмарт Хлеб на Закваске с Морской Солью. Jantar: Безе Ореховое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Морозко Блинчики с Мясом. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|