Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Gord: 17,47g | Prot: 41,31g | Carbs: 108,04g.
Café da Manhã: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Garam, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kubis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Garam. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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