Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3211 kcal
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Gord: 132,92g | Prot: 123,09g | Carbs: 353,07g.
Café da Manhã: Äpfel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Vollkorn Haferflocken, Ei, Nu3 Mandelmehl, M-Budget Magerquark, Migros Apfelmus. Almoço: Blätterteig, Äpfel, M-Budget Magerquark. Jantar: Nachos mit Käse, Somersby Apple Original, Nordsee Fish & Chips . Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugel, Migros Bio Orangensaft, Migros Rustico Gipfeli, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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