Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2273 kcal
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Gord: 88,27g | Prot: 59,77g | Carbs: 306,81g.
Café da Manhã: Подсластители, Виноград, Сахар, Сливы, Вода, Чай Несладкий. Almoço: Карусель Суп-Лапша Грибная, Гречка Отварная, Свеклы, Капуста Тушеная, Хлеб Черный. Jantar: Хлеб Черный, Keano Шпроты в Масле, Ром, Вода. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Good Food Миндаль Сушеный. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 47 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Спускаться по лестнице с 7 этажа - 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Веселая Ольга
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