Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2756 kcal
|
Gord: 115,12g | Prot: 186,16g | Carbs: 239,62g.
Almoço: Herbalife Sport 24 , Liconsa Leche Fortificada, Pollo Rostizado, Tortilla, Carnitas. Jantar: Arroz Blanco, Queso Fresco, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Pepsi Manzanita Sol, Nestlé Nesquik Polvo, Liconsa Leche Fortificada, Bolillo, Tres Estrellas Galletas Troyanas Sabor Chocolate, Hershey's Milk Chocolate, Hershey's Kisses. mais...
|
Ganhando 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfredoelmagnifico
|