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Oeps! Wat een avond all you can eat en een avond met toastjes kan doen... 🤫
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103,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 79,22g | Prot: 55,74g | Carbs: 201,80g.
Café da Manhã: Banaan. Almoço: Jumbo Karnemelk, Aldi Tonijnsalade (30g), Vita D'or Margarine, Aldi Brie, Bruine Boterham. Jantar: CêlaVita Aardappelsticks Tomaat Mozzarella, Lidl Zalmfilet in Bladerdeeg Met Spinazie. Lanches/Outros: AH Roomboter Gevulde Speculaas, Trattoria Alfredo Baguette Tomato & Pesto. mais...
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4277 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas e 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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